1.經文摘要 (10-15節聖經經文)
首先把經文讀一遍,了解經文大概的內容,整天要常常默想此段的經文。

2.神是一位怎樣的神?
從此處經文來思想我們的神是怎樣的一位神,所以認識神很重要。

3.領受的恩典或應予感恩之處
領受神透過今天的經文賜給我的恩典並獻上感恩。

4.領受的真理、教導或教訓
經文中如神的命令、託付、安慰、勉勵、應許、警戒、責備,要效法的榜樣和要遠離鑑戒等。

5.應用與實踐
審查自己,並應用在自己身上,具體應用帶來生命的改變。
◎願意選擇一種討神喜悅的態度來面對某人或某件事。
◎願意改變或調整一種錯誤的信念。
◎願意堅定一份神託付的責任。
◎做一件神感動你去做的事,包括時間、地點、內容,來回應今天的領受。

6.聆聽
A.放一些輕柔的輕音樂。
B.安靜等候神幾分鐘。
C.神會藉著聖經的話語、意念、內心的感動、圖畫……向你顯明,使你得 安慰、造就、勸勉。

7.禱告 (回應神)

8.寫題目
將今天的感動用一句話濃縮總結,寫出題目。
※要訣:簡單的寫,只要自己看得懂、會記得起來即可。
有時不一定能八個步驟全數完成,沒關係!讓我們一起向著標竿直跑!